चेहरे को गोरा बनाने के उपाय

हर कोई सुन्दर दिखना चाहता है फिर चाहे वो लड़का हो या लड़की | सुंदरता का मतलब हर किसी के लिए अलग अलग होता है | सुंदरता का मतलब हर देश में भी अलग अलग होता है |

अगर भारत की बात की जाए तो भारत में गोरा रंग बहुत मायने रखता है | लड़के और लड़कियों में गोरा बनने की चाहत रहती है | लेकिन धूल प्रदूषण और दूसरे बहुत से कारणों  की वजह से रंग काला हो जाता है |

वैसे अगर आपका मन साफ़ है तो आप दुनिया के सबसे सुन्दर इंसान हैं | आज हम आपको चेहरे को गोरा करने के उपाय बताने जा रहे हैं जिनसे आपका रंग साफ़ और चेहरा सुन्दर नजर आने लगेगा |

क्या आप बाजार में उपलब्ध ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल चेहरे को गोरा बनाने के लिए करते हैं | अगर हाँ तो वो प्रोडक्ट्स अगर केमिकल युक्त हैं तो आपको नुक्सान भी पहुंचा सकते हैं |

एक बार प्रयोग करने से आपको आपका चेहरा गोरा और साफ़ नजर आने लगेगा लेकिन जब आप उस ब्यूटी प्रोड्कट का इस्तेमाल नहीं करेंगे तो आपका चेहरा पहले से ज्यादा डल हो जाएगा | लोग गोरा दिखने के लिए इतना ज्यादा मेकअप आदि का सहारा लेते हैं लेकिन उनकी त्वचा इसे सहन ही नहीं कर पाती |

फेयर स्किन ब्यूटी प्रोडक्ट्स की इंडस्ट्री में लाखों करोड़ों का कारोबार है इसलिए इन प्रोडक्ट्स को इस तरह से बनाया जाता है कि आपको इन्हें बार बार प्रयोग करना पड़े |

लेकिन घर में मौजूद पदार्थ जैसे बेसन, मुल्तानी मिट्टी, शहद और हल्दी आदि पदार्थ आपको गोरा रंग देने के साथ साथ आपके चेहरे को पोषण भी देते हैं | जिससे आपका चेहरा अस्थाई रूप से सुन्दर नहीं होगा बल्कि स्थाई रूप से चेहरा साफ और गोरा हो जाएगा |

इन ब्यूटी टिप्स की मदद से आपके चेहरे पर निखार आ जाएगा |  इससे पहले हम ये जाने कि कैसे त्वचा का रंग साफ़ किया जा सकता है ये जान लेना जरूरी है कि चेहरे का रंग काला क्यूँ होता है |

रंग काला होने के कारण Causes of Dark Skin in Hindi

• हमारी त्वचा प्राकर्तिक रूप से मेलानिन का स्राव करती रहती है जिससे त्वचा का रंग निर्धारित होता है |  जब हमारी त्वचा सूर्य की किरणों के संपर्क में आती है तो अधिक मेलानिन का निर्माण करने लगती है |  त्वचा पर अधिक मेलानिन की वजह से ही त्वचा का रंग काला हो जाता है | सूर्य की किरणों से टैनिंग हो जाती है और त्वचा काली नजर आने लगती है | मेलानिन हानिकारक किरणों से हमारी त्वचा की रक्षा करता है | इसे कण्ट्रोल करने का कोई उपाय नहीं है लेकिन इससे काली हुई स्किन को गोरा और साफ़ किया जा सकता है |
• चेहरे पर पिम्पल होने से भी त्वचा अधिक मेलानिन का निर्माण करने लगती है | चेहरे पर होने वाले पिम्पल बाद में चेहरे पर निशान छोड़ जाते हैं जिससे चेहरा ओर काला नजर आने लगता है |
• कई बार हम चेहरे को सुन्दर बनाने के लिए गोरा होने वाली क्रीम और दुसरे बाजार के प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करते हैं जिनमें मौजूद केमिकल चेहरे को बदसूरत बना देते हैं |
• कई बार महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान, पीरियड्स के दौरान आदि हार्मोनल बदलाव होने लगते हैं | शरीर में होने वाले ये बदलाव मेलानिन के प्रोड्कशन को बहुत अधिक बढ़ा देते हैं जिसकी वजह से भी चेहरे का रंग काला हो जाता है |
• कई बार अनुवांशिक कारणों की वजह से भी चेहरे का रंग काला हो जाता है |
• पूरी नींद नहीं लेने और तनाव में रहने की वजह से भी चेहरे की रौनक खत्म हो जाती है जिससे चेहरा काला लगने लगता है |
• पौष्टिक आहार नहीं लेने से भी चेहरे का रंग काला दिखने लगता है |

चेहरे को गोरा बनाने के लिए आप ये दो तरह के उपाय कर सकते हैं |

• त्वचा को काला होने से कैसे बचाए
• त्वचा को गोरा बनाने के उपाय

त्वचा को काला होने से कैसे बचाए How to Protect Skin from Darkness in Hindi

• घर से बाहर निकलते समय हमेशा अपने चेहरे को ढक कर बाहर निकले इससे चेहरे को धुप, धुल मिटटी और पर्दूषण से बचाया जा सकता है | सूर्य की किरने चेहरे को बहुत अधिक प्रभावित करती है | सन बाथ लेते हुए भी लोग चेहरे पर सन स्क्रीन लगा कर रखते हैं |
• बाहर से आने के बाद चेहरे को पानी से अच्छे से धोये | इसके अलावा भी दिन में दो से तीन बार चेहरे को पानी से अच्छे धोना चाहिए |
• त्वचा की सुन्दरता की सीधा सम्बन्ध स्वास्थ्य से होता है अगर आपकी स्वास्थ्य अच्छा है तो आपका चेहरा दमकता हुआ दिखाई देगा | अगर आपका स्वास्थ्य अच्छा नहीं तो चेहरा गोरा होने पर भी आप सुन्दर नहीं दिखेंगे |
• चेहरे की सुन्दरता का सीधा सम्बन्ध मन की सुन्दरता से है जिसका अर्थ है हमेशा खुश रहना अगर आप हमेशा खुश रहते हैं तो आपके चेहरे पर प्राकर्तिक रूप से तेज आ जाएगा | जैसा की कुछ लड़के लड़कियों में हो जाता है जब उन्हें कोई हमसफ़र मिल जाता है |
• चेहरे पर कोई भी क्रीम जो की अच्छी कंपनी की न हो इस्तेमाल नहीं करे जहाँ तक संभव हो आर्गेनिक फेयरनेस क्रीम का ही इस्तेमाल करे |

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त्वचा को गोरा बनाने के उपाय Fair Skin Tips in Hindi

पपीते का प्रयोग

पपीते को बहुत से ब्यूटी प्रोडक्ट्स में प्रयोग किया जाता है क्यूंकि पपीते में Papain और vitamin A होता है | Papain हमारी त्वचा से मृत कोशिकाओं को हटाने का काम बड़े ही अच्छे ढंग से करता है और vitamin A एक एंटी ओक्सिडेंट की तरह से काम करता है |

इसलिए पपीते के पेस्ट को चेहरे पर लगाने से त्वचा की मृत कोशिकाएं हट जाती हैं और त्वचा में निखार आ जाता है |

इसमें मौजूद विटामिन सी और ए त्वचा को पोषण भी देते हैं जिससे चेहरे की प्राकर्तिक रंगत उभरने लगती है | इसे प्रयोग करने के लिए एक हरा पपीता ले लें |

इसका छिलका उतारकर इसे अच्छे से मिक्सी में पीस लें | अब इस पेस्ट में थोड़ी सी दही और शहद मिलाकर चेहरे पर लगाएं | इस तरह से तैयार पेस्ट को चेहरे पर 20 मिनट तक लगाएं | बाद में पानी से चेहरा धो लें |

हफ्ते में एक से दो बार इस पेस्ट को प्रयोग करें इससे चेहरे की खोई हुई रंगत वापिस आएगी और चेहरा गोरा और सुन्दर हो जाएगा |

सुंदर त्वचा के लिए हल्दी

हल्दी को रंगत निखारने में बहुत अधिक प्रभावशाली माना गया है | शादी के समय हल्दी लगाने का रिवाज प्रचलित है क्यूंकि प्राचीन काल से हल्दी को गोरी त्वचा और चेहरे पर चमक लाने के लिए प्रयोग किया जाता है |

हल्दी त्वचा को सुन्दर तो बनाती ही है साथ ही ये फ्री रेडिकल्स को भी खत्म करने का काम करती है जो स्किन को डैमेज करते हैं | हल्दी को प्रयोग करने के लिए आपको एक चम्मच हल्दी में दो चम्मच निम्बू का रस मिला लेना है और अगर आपकी त्वचा बहुत अधिक सेंसिटिव है तो इसमें गुलाब जल या पानी मिला लें |

अब इस पेस्ट को चेहरे को 15 से 20 मिनट तक लगा कर रखें | अब चेहरे को गुनगुने पानी के साथ धो लें | सप्ताह में तीन से चार बार प्रयोग करें |

बेकिंग सोडा

एक कप में बेकिंग सोडा और थोडा पानी मिलाकर पेस्ट बना ले और इस पेस्ट को 15 से 20 मिनट तक चेहरे पर लगा कर रखे और फिर पानी से धो ले | बेकिंग सोडा में antibacterial, antifungal, और anti-inflammatory गुण पाए जाते हैं |

जिससे ये चेहरे पर होने वाले कील मुहांसों को ठीक करने और सन बर्न के प्रभाव को खत्म कर त्वचा में रंगत लाने का काम करता है | हालाँकि इसका इस्तेमाल सावधानी से करना चाहिए अगर आपकी त्वचा इसके प्रति ज्यादा सेंसिटिव हो तो इसका इस्तेमाल कम मात्रा में या न करे |

बेसन का प्रयोग

दो तीन चम्मच बेसन और चन्दन पाउडर को मिला ले और इसमें थोड़ी मलाई मिलाकर इस लेप को चेहरे पर लगाये और सूखने पर धो ले इससे आपकी त्वचा fair और सुन्दर हो जाएगी | बेसन प्राकर्तिक रूप से त्वचा की नमी को बनाए रखने में सहायक है साथ ही टैनिंग के प्रभाव को भी कर देता है | बेसन में दही, हल्दी और मलाई मिलाकर भी चेहरे पर लगा सकते हैं इससे भी तवचा में निखार आएगा |

निम्बू से पाएं चेहरे का निखार

निम्बू चेहरे पर एक प्राकर्तिक ब्लीच का काम करता है | ये एक जबरदस्त प्राकर्तिक स्किन क्लीन्ज़र है | इसे किसी भी फेस पैक में प्रयोग किया जा सकता है लेकिन इसे अकेले लगाने से भी चेहरे का रंग साफ़ हो जाता है |

ये चेहरे के पिम्पल्स और उनकी वजह से हुए दाग धब्बों को भी दूर करता है | लेकिन अगर आपके चेहरे पर कहीं कटा हुआ है या पिम्पल की वजह से जख्म है या आपकी स्किन बहुत अधिक सेंसिटिव है तो आप इसमें कुछ मात्रा में पानी मिलाकर चेहरे पर लगा कर देखें | ज्यादा तकलीफ की स्थिति में इसे प्रयोग ना करें |

सामान्यत इसे प्रयोग करने के लिए निम्बू के रस को एक कटोरी में लें लें और एक कॉटन की मदद से इसे चेहरे पर लगायें | कुछ देर इसे लगा रहने दे और फिर पानी से धो लें |

इसे दिन में दो बार सुबह व शाम को प्रयोग करें | आपको इसे लगाने से कितना फायदा हुआ नीचे कमेंट बॉक्स में जरूर बताएं |

एलो वेरा का प्रयोग

एलो वेरा गुणों का भंडार है एलो वेरा से बने beauty products आज बाज़ार में बहुत अधिक बिक रहे हैं क्यूंकि इसका प्रभाव जादुई है | चेहरे को गोरा बनाने के लिए एलो वेरा के पत्तो का छिलका उतार कर गुद्दा चेहरे पर रगड़े | अगर एलो वेरा के पत्ते नहीं मिलते तो एलो वेरा जेल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं |

मुल्तानी मिटटी का प्रयोग

Chehre ko gora banane ke liye मुल्तानी मिटटी सबसे सस्ता, कारगर और आसान उपाय है | मुल्तानी मिटटी में गुलाब जल मिलाकर लेप बना ले और चेहरे पर लगाये इससे चेहरे साफ़ होगा और मुहांसों की समस्या से भी निजात मिलता है | इस लेप से 5 मिनट में चेहरे का रंग गोरा हो जाएगा |

केले का प्रयोग

एक पका हुआ केला लेकर उसमे थोडा दूध मिलाकर पेस्ट बना ले और इस पेस्ट को 20 मिनट तक चेहरे पर लगाये इससे रंग साफ़ होगा | केले में Potassium, Vitamins E और C पाए जाते हैं जो की त्वचा में एक चमक लाने का काम करते हैं | जिससे रंग साफ़ और गोरा हो जाता हैं |

खीरे से पाएं सुन्दर त्वचा

खीरे में पोटैशियम और विटामिन के की अच्छी मात्रा होती है | खीरे में पानी भी अधिक होता है जो त्वचा में नमी बनाए रखता है |

खीरे से काले रंग को गोरा बनाया जा सकता है | इसके लिए खीरे के गोल गोल टुकड़े काट लें | इन टुकड़ों को चेहरे, कोहनियों और घुटनों जहाँ भी त्वचा का रंग काला हो वहां पर 10 से 15 मिनट तक सर्कुलर मोशन में रगड़ें |

इस तरह रगड़ने से त्वचा का कालापन दूर होता है | आप इसका पेस्ट बना कर भी लगा  सकते हैं | इसे रोजाना प्रयोग करें और भोजन में भी खीरे को खाना शुरु करें |

शहद का प्रयोग

शहद चेहरे के लिए बहुत लाभकारी है | दो चम्मच शहद लेकर उसमे कुछ बुँदे निम्बू का रस मिलाकर लेप बना ले | इस लेप को चेहरे पर लगाने से चेहरा खिल उठेगा क्यूंकि निम्बू ब्लीचिंग का काम करता है और शहद त्वचा को मुलायम बनाता है |

गोरापन पाने के लिए दूध का प्रयोग

दूध को त्वचा की सुंदरता को निखारने में बड़ा उपयोगी माना जाता है | छोटे बच्चों को दूध से नहलाया जाता है ताकि उनका रंग साफ़ हो जाए | दूध को गोरेपन के लिए और त्वचा को पोषण देने के लिए वर्षों से प्रयोग किया जाता है | दूध को प्रयोग करने के लिए दो चम्मच दूध ले लें और इसमें एक चम्मच शहद मिला लें |

दोनों को अच्छे से मिलाने के बाद फेस और गर्दन पर लगाएं | थोड़ी देर मसाज करें और कुछ देर चेहरे पर लगाने के बाद धो लें | आप केवल दूध से मुँह को धो भी सकते हैं | इसे हफ्ते में तीन से चार बार प्रयोग करें इससे चेहरा का रंग जल्दी साफ़ और गोरा हो जाएगा |

बादाम का पेस्ट

बादाम सिर्फ दिमाग तेज करने के ही काम नहीं आते ! बादाम का पेस्ट चेहरे की रंगत को बढ़ाने में भी बड़ा कारगर है | इसके लिए थोड़े बादाम, चिरोंजी और गुलाब के पत्तो और जेफल को पीस कर रात को दूध में भिगो कर रख दे |

सुबह इस लेप को चेहरे पर लगाये और 15 से 20 मिनट के बाद चेहरे को धो ले | इससे चेहरे की रंगत और चमक बढ़ जाएगी | इसके अलावा आप बादाम के पेस्ट में थोडा शहद मिलाकर चेहरे पर लगा सकते हैं इसे 15 मिनट तक लगाने के बाद रगड़ते हुए उतार दे |

खीरे का प्रयोग

खीरे को पीस कर पेस्ट बना ले और उसमे निम्बू का रस मिलाकर इस पेस्ट को चेहरे पर लगाये | इससे चेहरे का रंग साफ़ होगा | खीरे में Vitamin C और Caffeic acid पाए होते हैं जो त्वचा की नमी को बनाए रखने और चेहरे और आँखों की थकान और सुजन को कम करने में मदद करते हैं  |

अच्छी डाइट

गोरा रंग पाने के लिए गाजर, अनार, मौसमी का जूस पिए, खूब पानी पिए, थोडा व्यायाम जरुर करें | व्यायाम करने से आपके पुरे शरीर में खून का संचार बढेगा जिससे आपका चेहरा प्राकर्तिक रूप से सुन्दर दिखेगा और रंग साफ़ होने लगेगा | गाजर का जूस लगातार पीने से चेहरे के दाग धब्बे भी धीरे धीरे खत्म हो जाते हैं |

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